Pozdravljeni dragi bralci. Bolezni hrbtenice so danes eden najbolj perečih zdravstvenih problemov človeštva. Vedno več mladih se pritožuje nad bolečinami v različnih delih hrbtenice, čeprav je še ne tako dolgo nazaj ta patologija skrbela predvsem starejšo generacijo. Zato se povsod tako aktivno razpravlja o učinkovitem zdravljenju osteohondroze. Kako se znebiti bolečine v hrbtenici je tema tega članka. Zaradi učinkov gravitacije, kot kazni za pokončno hojo, pa tudi zaradi drugih dejavnikov se strukture hrbtenice predčasno obrabijo.
Kaj je osteohondroza
Nezadostna prehrana hrustančnega tkiva vodi v oslabitev hrustanca. Medvretenčne plasti izgubijo sposobnost, da prenesejo prekomerno obremenitev. Vretenca pritiskajo drug na drugega in dobesedno zdrobijo medvretenčne hrustančne blazine. Tako se razvije osteohondroza.
Sprva trpi hrustančno tkivo, kasneje pa so v patološki proces vključeni sami vretenci. Bolezen je kronična in jo spremljajo hude bolečine.
Glede na lokacijo lezij v predelu hrbtenice ločimo več vrst bolezni:
Cervikalna osteohondroza
Zanj so značilne bolečine v vratu, ramenih, rokah, glavi, omotica, blage motnje vida in učinki hrupa.
Torakalna osteohondroza
Bolečina v hrbtu se odraža v prsnem košu, včasih presenetljivo podobna bolečini v srcu.
Lumbalna osteohondroza
Bolečina je koncentrirana v medenici, peritoneju, spodnjem delu hrbta in seva v spodnje okončine.
Lahko pride do hkratne poškodbe različnih vretenc.
Ko bolezen napreduje, obstajajo 4 glavne stopnje bolezni. Neprijetna lastnost patologije je majhna verjetnost njenega odkrivanja na začetku. To je posledica asimptomatske narave začetne stopnje razvoja osteohondroze.
Hondrotične spremembe bodo opazne le na rentgenskem slikanju, torej jih je mogoče odkriti le po naključju. Ker ni predpogojev za namerno rentgensko preiskavo.
Faze hondrotičnih sprememb v hrbtenici
- Distrofija hrustanca, začetna degeneracija tkiva.
- Opazna so posamezna žarišča vnetja v hrustancu in mikrorazpoke. Pri gibanju hrbtenice se pojavi nelagodje in togost. Včasih se hrustanec stisne navzven in tvori izbokline - izbokline.
- Hrustanec se nadomesti s kostnimi tvorbami. Gibljivost prizadetega območja je vedno bolj omejena. Živčne korenine in krvne žile so stisnjene, kar izzove razvoj kronične bolečine v hrbtu in okoliških predelih. Lahko se pojavijo premiki in kile.
- Bolezen prizadene kostno tkivo, hrustanec je skoraj popolnoma uničen. Vnetje je obsežno, pojavijo se zapleti. Nekateri deli hrbtenice popolnoma izgubijo gibljivost.
Vzroki osteohondroze
Vzroki patoloških sprememb v hrustančnih strukturah hrbtenice medicina še ni v celoti raziskana. Vendar pa so znanstveniki identificirali več rizičnih skupin, ki najverjetneje razvijejo osteohondrozo.
To so ljudje, ki vodijo pasivno življenje, katerih delo vključuje sedeči položaj. V nevarnosti, da zbolijo, so tudi bolniki s čezmerno telesno težo in presnovnimi motnjami.
Ogroženo je tudi zdravje hrbtenice med pridnimi delavci in profesionalnimi športniki.
Dejavniki, ki izzovejo nastanek patoloških sprememb, vključujejo
- dolgotrajno pomanjkanje tekočine v telesu;
- nepravilna prehrana, ki povzroča pomanjkanje mineralov;
- hormonske spremembe;
- čustveni izbruhi, stres;
- poškodbe, preobremenitve;
- zadrževanje v statičnih položajih, ki niso anatomsko pravilni;
- žarišča nalezljivih lezij v telesu;
- ravne noge katere koli resnosti;
- prirojena nagnjenost;
- mišična oslabelost;
- nosečnost;
- staranje telesa, naravna obraba tkiv;
- škodljive zasvojenosti;
- jemanje zdravil, zastrupitev različnih etiologij;
- prekomerna teža, debelost;
- spanje na premehki vzmetnici in visokem vzglavniku.
Metode zdravljenja
Terapija je sestavljena iz aktivne faze in rehabilitacijskega procesa. Tudi če dolgo časa ni trajnih rezultatov, ne smete obupati. Okrevanje je zelo počasno.
Vse to zahteva potrpljenje, močno voljo in visoko stopnjo samodiscipline. Uspeh je mogoče zagotoviti le, če obstaja nenasitna želja po okrevanju in niz terapevtskih in preventivnih ukrepov.
Zelo nezaželeno je omejiti se na samozdravljenje. Jasno morate razumeti, da samo jemanje zdravil proti bolečinam brez spremembe življenjskega sloga ne bo prineslo nobenih rezultatov razen začasnega olajšanja.
Bolezen se bo še naprej aktivno razvijala. Poleg tega se oblikuje odvisnost od anestetikov in analgetikov.
Kombinirana terapija poleg lajšanja bolečin omogoča tudi boj proti degenerativnim spremembam, povrnitev gibljivosti, lajšanje vnetij, preprečevanje zapletov in poskuse regeneracije poškodovanih struktur.
Zato povezujejo:
- zdravila in, če je potrebno, kirurški poseg;
- terapevtska in preventivna gimnastika;
- fizični postopki;
- različne vrste ročne terapije, vključno s tradicionalno masažo, refleksologijo;
- odstranitev sponk, vlek hrbtenice.
Vse to predpisuje in spremlja zdravnik. Pacient lahko uporablja nekonvencionalne metode, vendar v dogovoru z zdravnikom. Pacient mora poročati tudi o vseh uspehih in pojavu neželenih učinkov. To bo omogočilo pravočasno prilagoditev režima zdravljenja.
Kako zdraviti osteohondrozo doma
V znanem domačem okolju je učinkovito zdravljenje osteohondroze povsem mogoče. Zdravnik vam bo povedal, kako se znebiti bolečine v hrbtenici ne le s pomočjo anestezije. Pacient bo moral slediti njegovim navodilom in morda nekoliko spremeniti standardni pristop k zdravljenju hrbtenice.
Govorimo predvsem o uravnavanju obremenitev pri izvajanju sklopa vaj in pri raztezanju vretenčnih struktur. V tem primeru se morate osredotočiti na osebno vzdržljivost in občutljivost.
Zdravila - zdravila za osteohondrozo
Takoj morate poudariti, da osteohondroze ni mogoče premagati samo z zdravili. So pa pomemben in celo nujen del procesa zdravljenja. Farmakološka zdravila se praviloma uporabljajo med poslabšanjem bolezni za lajšanje simptomov in lajšanje vnetja. Kar zadeva obnovo hrustančnega tkiva, se tukaj uporabljajo prehranska dopolnila, čeprav z različnimi stopnjami uspeha.
Zdravilni učinki so usmerjeni v:
- lajšanje bolečin v različnih delih telesa;
- zadrževanje vnetja in prenehanje tega patološkega procesa;
- povečan krvni obtok;
- izboljšanje metabolizma;
- povečana prehrana poškodovanih tkiv;
- vrnitev mobilnosti hrbtenice;
- obnova plasti hrustanca;
- preprečevanje razvoja depresije zaradi slabega zdravja.
Za odpravo težav se uporabljajo različne skupine zdravil. Če je učinkovitost enega od njih nizka, se učinkovitejša zdravila dajejo previdno, saj imajo večje število možnih stranskih učinkov.
- Protivnetna zdravila (NSAID). Skupina nesteroidnih večnamenskih zdravil. Lajša vnetja, lajša bolečine, znižuje vročino. Pri osteohondrozi se najpogosteje uporabljajo kreme, mazila in tablete za lajšanje bolečin.
- Antispazmodiki, kombinirani analgetiki, lokalni anestetiki. Pomaga odpraviti bolečine v mišicah in glavobole.
- Zdravila, ki širijo krvne žile. Pomaga odpraviti glavobole in otrplost.
- Mišični relaksanti. Lajšajo napetost in krče, kar vam omogoča, da odpravite nastale bolečine in otekline mišic.
- Vitaminski pripravki (vit. B, A, E, C, multivitamini), mineralni dodatki. Telo oskrbujejo s spojinami, potrebnimi za hrustančno tkivo.
- Pomirjujoča zdravila: tinktura baldrijana, matičnjaka. Pomagajte razbremeniti stres zaradi stalne bolečine in normalizirati spanec.
- Hormonska zdravila na osnovi snovi metilprednizolona, hidrokortizona. So močna protivnetna zdravila.
- Hondroprotektivna sredstva. Obnovi hrustanec.
Psihične vaje
Poškodbe hrbtenice imajo svoje omejitve pri izvajanju posebnih vaj. Zato je priporočljivo, da pouk izvajate pod nadzorom inštruktorja.
Terapevtska vadba bo pomagala znebiti bolečine, obnoviti gibljivost hrbtenice, sprostiti stisnjene živce in krvne žile. Vaje so namenjene razvoju prizadetih območij, krepitvi in raztezanju mišic.
Nabor gimnastičnih tehnik je bolj ali manj standarden. Toda trajanje, intenzivnost in število ponovitev se določijo individualno.
Pri osteohondrozi je verjetnost poškodbe visoka, zato se vsa dejanja izvajajo previdno. Če se pojavi nelagodje ali bolečina, je treba gimnastiko prekiniti, dokler občutek ne izgine. Po nadaljevanju akcije.
Morda boste morali zmanjšati obremenitev ali zamenjati to vajo s podobno, vendar bolj primerno.
Zdravljenje osteohondroze z ljudskimi zdravili
Tradicionalna medicina ima v svojem arzenalu veliko preprostih, učinkovitih in varnih receptov proti osteohondrozi. Uporabljajo se v obliki čajev, tinktur, losjonov, obkladkov, vtiranja, aplikacij, mazil.
Zeliščna medicina bo pomagala podpreti telo, ga okrepiti, normalizirati njegovo delovanje in lajšati neprijetne simptome. Ta sredstva je mogoče kupiti v kateri koli lekarni ali zeliščarju po dostopni ceni.
Učinkovite obloge
Uporaba obkladkov bo pomagala znebiti bolečih napadov, otekline in vnetja hrustančnega tkiva. V ta namen se uporabljajo dražilna in segrevalna sredstva.
- Hren z jabolki. Korenino hrena in majhno jabolko naribamo na drobno. Pire se zmeša v enakih delih in nanese na obolelo mesto. Pokrijte vrh s filmom in čez noč nanesite grelni povoj. Zdravljenje se nadaljuje, dokler bolečina ne izgine.
- Za isti namen lahko uporabite obloge iz drugih izdelkov: naribane redkve, čebulne kaše, listov repinca, zelja. Za povečanje protivnetnega učinka lahko dodate med.
- Vodka, gorčica v prahu, kafrov alkohol - po 50 g zmešamo s tremi stepenimi beljaki. Mešanica se infundira približno 10 ur in se uporablja kot obkladek 3 dni zapored, zjutraj in zvečer. Nato nadaljujte z naslednjim receptom.
- 50 g ekstrakta listov aloje zmešamo s 150 g vodke in 100 g medu. Obkladke uporabljamo tudi dvakrat na dan tri dni. Nato se vrnite na prejšnji recept. Ti dve zdravili se uporabljata izmenično, vsako 3 dni, brez premora, dokler simptomi ne izginejo.
Infuzije in decokcije za osteohondrozo
Ta skupina ljudskih zdravil se uporablja za sistemske učinke na telo, da zagotovijo protivnetne, analgetične, krepilne in pomirjevalne učinke.
Borovi storži
Odvarek: operemo 4 nezrele storže, jih nasekljamo, dodamo pol litra vode, kuhamo nekaj minut. Pijte ¼ žlice. 1-3 krat na dan.
Tinktura: 5 zrelih zdrobljenih storžkov s semeni prelijemo s kozarcem alkohola (močne vodke), pustimo stati 2 tedna, posodo vsak dan pretresemo. Pijte čajno žličko po jedi.
Brezovi brsti in listi brusnice
Vsako po 1 čajno žličko prelijte s kozarcem vrele vode. Pijte malo čez dan.
Zelišča
Koristni so tudi čaji iz rastlin, kot so preslica, meta, šentjanževka, materina dušica, ognjič, lipa, pegasti badelj, kamilica, trpotec, timijan, petoprstnik, žajbelj, smilj. Uporabljajo se v različnih kombinacijah ali ločeno.
Medene aplikacije
Pri osteohondrozi pomagajo aplikacije in losjoni iz soka aloje in medu. Uporabljajo se posamično ali v mešanici.
V izdelku je treba navlažiti kos gaze in ga nanesti na vneto mesto pod ogrevalnim povojem vsaj 40 minut. Z njimi lahko preprosto namažete želene predele večkrat na dan.
Drgnjenje
Vtiranje zdravilne sestave pospeši prekrvavitev, zagotovi globoko prodiranje izdelka v telo, ga ogreje, stimulira aktivne centre, odstrani napetost in odpravi otrplost.
Primerno za drgnjenje pri osteohondrozi:
- medvedja/jazbečeva maščoba;
- terpentin;
- alkoholne zeliščne tinkture;
- decokcije in poparki zdravilnih rastlin;
- olje jelke;
- posebne spojine.
Drgnjenje za hude bolečine: zdrobite paket analgina (10 kosov), združite s kozarcem alkohola, majhno stekleničko joda, 10 ml alkohola kafre. Drgnite hrbet samo na bolečih mestih. Lahko povzroči pekoč občutek.
Terapevtske kopeli za osteohondrozo
Podobni postopki se izvajajo v fazi remisije. Uporablja se topla voda z dodatkom zeliščnih decokcij in eteričnih olj. Uporabiti ga je treba pred spanjem.
Kopeli pomagajo pri sprostitvi, pomirjanju, lajšanju oteklin in napetosti, odpravljajo otrplost, bolečino, težo v mišicah. Tu se decokcije uporabljajo v višjih koncentracijah kot pri peroralnem jemanju. Toda iste rastline bodo dovolj.